肉魚卵を食べない日
今日は水曜日だから肉魚卵を食べない日。
出社後→緑茶
お昼→ひじきと梅のおにぎり、お豆腐、茄子のお味噌汁、お豆のサラダ
夜→筍ご飯、ポテトサラダ、メンマとモヤシの和え物、お味噌汁
おやつ→コーヒーとブッセ
そんなに食べてないかな…。
あぁ痩せたい。
今やってること
①週に2回肉魚卵を食べない日
②駅などでエスカレーターを使わずに階段
もっとなんかやんなきゃ…(*´∀`)
今日は水曜日だから肉魚卵を食べない日。
出社後→緑茶
お昼→ひじきと梅のおにぎり、お豆腐、茄子のお味噌汁、お豆のサラダ
夜→筍ご飯、ポテトサラダ、メンマとモヤシの和え物、お味噌汁
おやつ→コーヒーとブッセ
そんなに食べてないかな…。
あぁ痩せたい。
今やってること
①週に2回肉魚卵を食べない日
②駅などでエスカレーターを使わずに階段
もっとなんかやんなきゃ…(*´∀`)