肉魚卵を食べない日

今週から肉魚卵を食べない日は２日にした。今日は今週２回目の肉魚卵を食べない日。

朝→青汁、チョコレートパン、コーヒー

昼→納豆巻き、野菜のお味噌汁、南瓜の煮物、野菜サラダ

おやつ→ブッセ、コーヒー

夜→高菜のおにぎり、ひじきのおにぎり、野菜のお味噌汁、舞茸のてんぷら

おやつ→メロン、バームロール、コーヒー

うわぁ～一日３杯もコーヒー飲んでる。飲み過ぎぃ。せめて１杯は白湯かルイボスティーにすればよかった。

あと、おやつ多すぎぃ。動かない、食べる、これダメね。

明日はもうちょっと身体を動かそう。