肉魚卵を食べない日

今日は月曜日だから肉魚卵を食べない日。

出社後→アイスラテ

昼→雑穀米おにぎり、野菜サラダ、茄子のお味噌汁

おやつ→クッキー、フィナンシェ

夜→舞茸の天ぷら、昆布のおにぎり、昆布の煮物、ゴボウのサラダ、きのこのお味噌汁

おやつ→緑茶、大福

今日はなんとか8,000歩達成。通勤往復だけだと、6,000歩くらいしかいかないから、電車を待ってる間に駅のホームをうろちょろ動き回ったりお昼休みにちょっと散歩したり…なかなか大変！8,000歩はほんと意識的に歩かないといかない！

がんばる( ・∇・)！

今日は使い古しのメモ帳を１捨て！

どんどん物を減らします！