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肉魚卵を食べない日

今日は水曜日だから肉魚卵を食べない日。

出社後→緑茶

お昼→ひじきと梅のおにぎり、お豆腐、茄子のお味噌汁、お豆のサラダ

夜→筍ご飯、ポテトサラダ、メンマとモヤシの和え物、お味噌汁

おやつ→コーヒーとブッセ

そんなに食べてないかな…。

あぁ痩せたい。

今やってること

①週に2回肉魚卵を食べない日
②駅などでエスカレーターを使わずに階段

もっとなんかやんなきゃ…(*´∀`)