肉魚卵を食べない日（でも反省）

今日は月曜日だから肉魚卵を食べない日。

朝→青汁

出社後→カフェラテ

昼→白むすび、きのこのおむすび、きのこと野菜のサラダ

夕方→アイスコーヒー

夜→苺ジュース、昆布おにぎり、舞茸の天ぷら、ゴボウサラダ

おやつ→コーヒーとレーズンバターパン

おやつがヘビィだな…素直に反省。

おにぎり食べるときは一個にしよう。

あんまりルールを決めすぎるとイヤになって続かないから、ゆるーいルールで続けるんだ。

…(*´∀｀)