肉魚卵を食べない日

今日は月曜日だから肉魚卵を食べない日。

朝→青汁

出社後→ブルーベリーヨーグルトドリンク

昼→白むすび、キノコと山菜のおむすび、ホウレン草と小松菜のお味噌汁、お豆腐

おやつ→缶コーヒー、ワッフル

夜→昆布のおむすび、梅干しのおむすび、ゴボウのお味噌汁、舞茸天ぷら、ポテトサラダ

おやつ→黒豆大福、ルイボスティー

反省点は、一日に２回おやつタイムをとってしまったことかな。会社で我慢すればよかった。

なるべくおやつタイムは一日1回だけに…。